Guia · Glicemia no dia a dia
Glicemia: valores de referência, altas e baixas
Em poucas palavrasEm pessoas sem diabetes, a glicose em jejum fica entre 70 e 99 mg/dL. De 100 a 125 mg/dL em jejum indica pré-diabetes, e 126 mg/dL ou mais, em dois exames, indica diabetes. Abaixo de 70 mg/dL é hipoglicemia. As metas de quem tem diabetes são definidas pelo médico.
Por Thaís Kurünzi · Revisado em
Quais são os valores normais de glicose?
Os valores de referência mais usados no Brasil, para glicose em jejum medida em laboratório, são:
- Normal: de 70 a 99 mg/dL.
- Pré-diabetes: de 100 a 125 mg/dL.
- Diabetes: 126 mg/dL ou mais, confirmado em exame repetido.
O diagnóstico é sempre feito pelo médico, com exames de laboratório. O sensor serve para acompanhar o dia a dia, não para diagnosticar.
Quanto a glicose pode subir depois de comer?
Depois das refeições a glicose sobe e, em geral, volta perto do valor de antes em 2 a 3 horas. O quanto sobe depende do que foi comido, da quantidade, do remédio e da atividade física. O gráfico do sensor mostra essa curva refeição por refeição.
O que é hipoglicemia?
É a glicose abaixo de 70 mg/dL. Pode causar tremor, suor frio, fome, palpitação, confusão e, nos casos graves, desmaio. Quem usa insulina ou alguns comprimidos tem mais risco.
Combine com o seu médico o que fazer numa hipoglicemia e configure o alerta de glicose baixa no aplicativo.
O que é hiperglicemia?
É a glicose acima da meta. Pode causar sede, boca seca, vontade frequente de urinar e cansaço. Valores altos por muito tempo aumentam o risco de complicações nos olhos, nos rins, nos nervos e no coração.
Por que a glicose sobe de manhã?
No fim da madrugada, o corpo libera hormônios que preparam para acordar e que elevam a glicose. É o fenômeno do alvorecer. O sensor mostra esse padrão na curva da noite, o que ajuda o médico a ajustar o tratamento.
O que mais mexe com a glicose?
- Estresse e doenças: aumentam a glicose.
- Sono ruim: costuma deixar a glicose mais alta no dia seguinte.
- Exercício: costuma baixar, às vezes por horas depois do treino.
- Álcool: pode baixar a glicose horas depois, inclusive durante a noite.
Fontes
- Sociedade Brasileira de Diabetes
- American Diabetes Association: Standards of Care
- Ministério da Saúde: diabetes
As informações deste guia não dispensam a orientação do seu médico. Siga sempre as instruções de uso do produto.
Perguntas sobre este tema
Respostas rápidas
Qual a faixa de glicose que o sensor mede?
De 36 a 450 mg/dL. Fora dessa faixa o aplicativo indica que o valor está abaixo ou acima do limite, e vale conferir com o glicosímetro.
Posso decidir a dose de insulina só pela leitura do sensor?
Siga a orientação do seu médico. Quando a leitura não combinar com os sintomas, ou estiver mudando rápido, confira no glicosímetro antes de decidir.
Por que a leitura do sensor é diferente da do glicosímetro?
Porque eles medem lugares diferentes. O glicosímetro mede o sangue, e o sensor mede o líquido sob a pele, com 5 a 10 minutos de atraso. A diferença é maior quando a glicose está subindo ou caindo rápido, como depois de comer ou de fazer exercício.
O aplicativo avisa quando a glicose fica alta ou baixa?
Sim. Você define os limites de glicose alta e baixa, e o aplicativo emite um alerta quando a leitura passa deles, inclusive à noite.
Glossário
Termos deste guia
- Glicemia
- Quantidade de glicose (açúcar) no sangue, medida em mg/dL no Brasil.
- Hipoglicemia
- Glicose baixa demais no sangue, em geral abaixo de 70 mg/dL.
- Hiperglicemia
- Glicose alta demais no sangue, acima da meta definida pelo médico.
- Pré-diabetes
- Glicose acima do normal, mas ainda abaixo do valor que define o diabetes.
- Fenômeno do alvorecer
- Subida da glicose no fim da madrugada, provocada por hormônios que o corpo libera antes de acordar.
- mg/dL
- Miligramas por decilitro: a unidade em que a glicose é medida no Brasil.
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